Workshop
Positiver Umgang mit Stress
VHS Urania Uraniastraße 1, Wien, Wien, AustriaZur Unterstützung eines positiven und produktiven Umgangs mit Stress werden in diesem Seminar unterschiedliche Atemtechniken vorgestellt und erprobt.
Positiver Umgang mit Stress
VHS Urania Uraniastraße 1, Wien, Wien, AustriaStress hindert uns oft daran, in herausfordernden Situationen eine kühlen Kopf zu behalten, nicht zu emotional zu reagieren oder entspannt zu bleiben. Zur Unterstützung eines positiven und produktiven Umgangs mit Stress werden in diesem Seminar u.a. unterschiedliche Atemtechniken vorgestellt und erprobt.
im schreibFLOW
Raum für Neues Fuchsthallergasse 11/29, Vienna, Vienna, AustriaWriting starts with the breath – Laraine Herring Wenn wir du dich im eigenen Körper zuhause fühlst und schreibst, passiert was. Immer. Immer was Neues. Schreiben macht Freude. Schreiben macht den Kopf klar und still. Schreiben macht Gedanken real. Das ist kein klassischer Schreibkurs, du lernst keine Schreibtechniken oder kriegst Feedback auf deine Texte. Es […]
Selbstbewusst kommunizieren
VHS Urania Uraniastraße 1, Wien, Wien, AustriaIn diesem Seminar lernen Sie praktische Übungen kennen, die Wahrnehmung und Präsenz in herausfordernden Kommunikationssituationen stärken und einfach in den Alltag integriert werden können.
Selbstbewusst kommunizieren
VHS Urania Uraniastraße 1, Wien, Wien, AustriaIn diesem Seminar lernen Sie praktische Übungen kennen, die Wahrnehmung und Präsenz in herausfordernden Kommunikationssituationen stärken und einfach in den Alltag integriert werden können.
Embodiment Lab: Getting unstuck with Social Presencing Theater
Raum für Neues Fuchsthallergasse 11/29, Vienna, Vienna, AustriaThis event will be held in English (German translation possible). GETTING UNSTUCK AND EXPLORING THEE DYNAMICS OF A SYSTEM - with Ana Bernardes Feeling stuck, or wishing to explore the relationships and dynamics of a system? In these 3 hours, we will practice the tools of social presencing theater (SPT), in order to increase our […]
Embodiment Lab feat. Vocal Roots
Raum für Neues Fuchsthallergasse 11/29, Vienna, Vienna, AustriaIm Februar gibt es einen Workshop um unseren "Vocal Roots" näher zu kommen. Workshop Facilitator: Rahel Kraft, Klangkünstlerin & Gesangspädagogin A LABORATORY to find deeper confidence and connection to vocal expression! VOCAL ROOTS ist ein Stimmworkshop, der Instant Composing, Atmen- und Körperarbeit verbindet. Zentrale Themen sind Vertrauen zur Stimme, experimentieren mit Sounds und ein entspanntes […]
Gesunde Grenzen setzen
Raum für Neues Fuchsthallergasse 11/29, Vienna, Vienna, AustriaIm menschlichen Miteinander sind die Linien oft nicht schwarz-weiß und klar gezeichnet. Die Übergänge sind fließend. Und manchmal ist es schwer, den Übergang vom ich zum du oder von Vergangenheit und Jetzt zu unterscheiden. Dennoch haben wir ein Bedürfnis nach Klarheit und Grenzen. Es besteht der Wunsch eine Balance zu finden zwischen dem Bei-mir-sein und […]
Positiver Umgang mit Stress
VHS Urania Uraniastraße 1, Wien, Wien, AustriaZur Unterstützung eines positiven und produktiven Umgangs mit Stress werden in diesem Seminar unterschiedliche Atemtechniken vorgestellt und erprobt.
Von Stress und Emotionaler Belastung zu wirkungsvoller Präsenz
Online Zoom CallEin 2 1/2-stündiger online Workshop zur Stärkung deiner Resilienz, Präsenz und Wirkkraft INHALTE Theoretischer Überblick Leadership-Präsenz-Modell für effektives Handeln & einem ausgeglichenen Umgang mit den eigenen Ressourcen Verschiedene Atemtechniken zur Regulierung der “Stress-Response” (Beruhigung des Nervensystems) Identifizieren der eigenen Stress-Reaktion und relevanten Ankerpunkten Wie bewege ich mich aus einer Stressreaktion raus hin zu effektivem Handeln […]
Shifting from Stress and Overwhelm to Presence & Agency
Online Zoom CallAn 2.5-hour online workshop to strengthen your resilience, presence & agency CONTENTS Theoretical overview of Leadership Presence model for effective action and a balanced way of using your own resources Various breathing techniques to regulate your stress response (calming the nervous system) Identifying your own stress response and relevant physical anchors to create a shift […]
Von Stress & Emotionaler Belastung zu wirkungsvoller Präsenz
Online Zoom CallEin 2 1/2-stündiger Online-Workshop, um deine Resilienz, Präsenz und Wirkkraft zu stärken. INHALTE Theoretischer Überblick Leadership-Präsenz-Modell für effektives Handeln & einem ausgeglichenen Umgang mit den eigenen Ressourcen Verschiedene Atemtechniken zur Regulierung der “Stress-Response” (Beruhigung des Nervensystems) Identifizieren der eigenen Stress-Reaktion und relevanten Ankerpunkten Wie bewege ich mich aus einer Stressreaktion raus hin zu effektivem Handeln […]
Gesunde Grenzen setzen
Tauglerei Am Dorfplatz 31, St. Koloman, Salzburg, AustriaÜber den Workshop Im menschlichen Miteinander sind die Linien oft nicht schwarz-weiß und klar gezeichnet. Die Übergänge sind fließend. Und manchmal ist es schwer, den Übergang vom ich zum du oder von Vergangenheit und Jetzt zu unterscheiden. Dennoch haben wir ein Bedürfnis nach Klarheit und Grenzen. Es besteht der Wunsch eine Balance zu finden zwischen […]
Movement Snacks – 40 minute online session
Online Zoom CallThis is not yoga. This is not exercise. So, what is it? Movement Snacks is a 40-minute online session where we will together practice different embodied exercises that not only aim at compensating for a lack of movement when you work, but that intend to wake up and strengthen your body awareness so you are […]
Movement Snacks – Embodiment-Techniken fürs Arbeiten vorm PC (40 Minuten)
Online Zoom CallDas hier ist kein Yoga. Das ist auch nicht Fitness. Also, was sind Movement Snacks? Movement Snacks ist eine 40-minütige Online-Session, wo wir gemeinsam Körperübungen, d.h. Embodiment-Techniken praktizieren, die nicht nur dazu dienen sollen, dass du nachholst, was du beim Arbeiten am Schreibtisch oder vor dem Bildschirm an Bewegung versäumst, sondern dient dazu dein Körperbewusstsein […]
Shifting from stress and emotional overwhelm to presence & agency
Online Zoom CallAn online workshop to strengthen your resilience, presence & agency CONTENTS Theoretical overview of Leadership Presence model for effective action and a balanced way of using your own resources Various breathing techniques to regulate your stress response (calming the nervous system) Identifying your own stress response and relevant physical anchors to create a shift Learning […]
Selbstbewusst kommunizieren
VHS Urania Uraniastraße 1, Wien, Wien, AustriaIn diesem Seminar lernen Sie praktische Übungen kennen, die Wahrnehmung und Präsenz in herausfordernden Kommunikationssituationen stärken und einfach in den Alltag integriert werden können.
Von Stress und emotionaler Belastung zu wirkungsvoller Präsenz
Online Zoom CallEin online Workshop zur Stärkung deiner Resilienz, Präsenz und Wirkkraft INHALTE Theoretischer Überblick Leadership-Präsenz-Modell für effektives Handeln & einem ausgeglichenen Umgang mit den eigenen Ressourcen Verschiedene Atemtechniken zur Regulierung der “Stress-Response” (Beruhigung des Nervensystems) Identifizieren der eigenen Stress-Reaktion und relevanten Ankerpunkten Wie bewege ich mich aus einer Stressreaktion raus hin zu effektivem Handeln und […]
Von Stress und emotionaler Belastung zu wirkungsvoller Präsenz
Online Zoom CallEin online Workshop zur Stärkung deiner Resilienz, Präsenz und Wirkkraft INHALTE Theoretischer Überblick Leadership-Präsenz-Modell für effektives Handeln & einem ausgeglichenen Umgang mit den eigenen Ressourcen Verschiedene Atemtechniken zur Regulierung der “Stress-Response” (Beruhigung des Nervensystems) Identifizieren der eigenen Stress-Reaktion und relevanten Ankerpunkten Wie bewege ich mich aus einer Stressreaktion raus hin zu effektivem Handeln und […]
Gesunde Grenzen
Veranstaltungsraum der Gemeinschaft BROT Promenadeweg 5, Wien, Wien, AustriaTagesworkshop in Wien "Gesunde Grenzen" - wahrnehmen und halten können im Alltag durch gesteigerte Selbstwahrnehmung.