3 Stunden volle Entspannung für die Augen

Das Angebot umfasst:

• 2 x 90-minütige Einzelcoachings
• Du bekommst Sitzungen für die Augen, wo du mal ganz loslassen kannst.
• Du lernst etwas über deine typisches Augenverhalten – und wie du von der unbewussten Routine ins bewusste Wahrnehmen kommst.
• Wie dein fixiertes Augenmuster sich auch in der ganzen Körperhaltung spiegelt.
• Du lernst 2-4 Übungen, wie du deine visuelle Wahrnehmung stärken kannst.  – Aus meinem Repertoire an Übungen, wählen wir jene aus, die am besten für deine Bedürfnisse passen.

Das Gelernte kannst du direkt in deinen Alltag übernehmen und mit kleinen Aufmerskamkeitsmomenten deinen Augen nachhaltig was Gutes tun.

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Three hours of deep relaxation for your eyes

The offer includes:

• Two 90-minute one-to-one sessions
• the sessions include bodywork on the eyes for deep relaxation
• you learn about your typical eye movement and use – and how to move out of fixed eye routines and increase your perception
• You can discover how your fixed eye pattern is reflected in the whole of your body
• You will learn 2-4 embodied practices to strengthen your visual perception

You can directly translate and integrate what you experience and learn in the sessions into your daily life with small moments of attention to your eyes.