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Gesunde Grenzen setzen
Friday 24 April 2020 @ 10:00 am - 4:00 pm CEST
Über den Workshop
Im menschlichen Miteinander sind die Linien oft nicht schwarz-weiß und klar gezeichnet. Die Übergänge sind fließend. Und manchmal ist es schwer, den Übergang vom ich zum du oder von Vergangenheit und Jetzt zu unterscheiden.
Dennoch haben wir ein Bedürfnis nach Klarheit und Grenzen. Es besteht der Wunsch eine Balance zu finden zwischen dem Bei-mir-sein und dem In-Gemeinschaft-sein.
Das ist das Ziel dieses Workshops.
Ein paar unserer Forschungsfragen:
- Wie nehmen wir unsere Grenzen war, wenn wir uns aus der Körperperspektive dem Thema nähern?
- Wie kannst du spüren, wann du klar ja oder nein zu etwas sagen willst?
- Wie stehen Grenzen mit Sinneswahrnehmung in Zusammenhang? Und wie kann dich das Stärken deiner Wahrnehmung und Körperlichkeit dabei unterstützen, im Alltag besser bei dir zu bleiben?
In diesem praxis- und alltagsorientierten Workshop lernst du einige Übungen, um deine Grenzen klar zu spüren. Und es gibt jede Menge Raum zum Trainieren deine Grenzen klar wahrzunehmen und danach zu handeln.
Du lernst Übungen aus verschiedenen Ansätzen:
- Leadership Embodiment
- Embodied Yoga Principles
- Grinberg Methode
Eine Mittagspause ist von 12.30-14.00 Uhr eingeplant.
Über die Workshop-Leiterin
Daniela arbeitet seit 2012 im Bereich körperbasiertes Coaching und Körperarbeit. Ihr Fokus ist Leadership-Präsenz und die Kernkompetenzen, die dazu gehören, zu stärken.
Dazu gehören u.a.:
- intutive Entscheidungsstärke
- der Emotionale Kompass
- ein gesunder Umgang mit Stress
- Gesunde Grenzen setzen
Ihre Vision ist in einer gesunden Gemeinschaft zu leben. Dazu braucht es selbstbewusste Menschen, die ihre individuellen Talente und Qualitäten leben.
Mehr Informationen zu Daniela und ihrer Arbeit findest du auf der Webseite bodies-at-work.com.
Investitionsbeitrag
€65-€120
Du kannst im Rahmen deinen Beitrag frei wählen, wenn du dein Ticket kaufst.
Tickets sind direkt auf Eventbrite verfügbar.