Ziel dieses Workshops ist es, Embodiment-Techniken zu vermitteln, die du direkt in deinen Arbeitslltag integrieren kannst, um Stress als Ressource zu nutzen für mehr Kreativität, Entspanntheit und Produktivität.

Für wen ist der Workshop:

• Menschen, die viel Zeit vor dem PC verbringen und sich und ihrem Körper Gutes tun wollen.
• Menschen, die Effektivität lieben und kleine Übungen in den Alltag integrieren wollen anstatt zum Stressabbau 3x die Woche ins Fitnessstudio zu müssen.
• Menschen, die ihre Arbeit lieben, aber wissen, dass sie nicht die gesündesten Gewohnheiten haben.
• Menschen, die mit mehr Bewusstsein, Handlungsspielraum und persönlicher Freiheit durch den Berufsalltag gehen wollen.

Der Workshop basiert auf erfahrungsorientiertem Lernen und ist in mehrere Module/Themenschwerpunkte gegliedert. 

Der Vormittag bildet die Basis mit einer theoretische Einführung und dem wichtigen Bereich Atmung & Stress.

Am Nachmittag können 2-3 Themen aus den Modulen ausgewählt werden:

• Modul: Fokus & Konzentration
• Modul: Gesunde Grenzen setzen
• Modul: Sich selbstbewusst präsentieren
• Modul: Entspannte Augen, klarer Kopf
• Modul: Flexibilität & Kreativität

Mittagspause von 12.30-14.00 Uhr
Es wird eine Kleinigkeit zu Essen geben. Es gibt auch einige nette Restaurants in der Nähe für die Mittagspause.

KOSTEN

Early Bird: €68 – bei Anmeldung vor dem 31.01.2018
Beitrag: €80 – €140
‚Fair Pay‘-Prinzip: Du zahlst, was du dir leisten kannst und was dir das gemeinsame Arbeiten wert ist.

GRUPPENGRÖSSE

TeilnehmerInnen: 5-14 Personen

AGB

Der Betrag ist bei Anmeldung zu bezahlen. Bis 2 Wochen davor, kann der Workshop kostenlos storniert werden. Bis 1 Woche vor dem Workshop, wird werden 50% rückerstatten. Weniger als 1 Woche vor dem Termin, wird der gesamte Betrag einbehalten. Das Ticket kann an Dritte weitergegeben werden.