Unbeachtete Körperecken entstauben

Unbeachtete Körperecken entstauben

Heute wartet der letzte Teil des Frühlingsputzes auf dich. Ich möchte dich einladen, nicht die großen Themen und Blockaden anzugehen, damit sind wir sowieso viel beschäftigt. Heute soll Zeit und Raum sein für die kleinen, leichten Dinge.  Wenn ich einen Frühlingsputz...
Aus einer Emotion raus bewegen

Aus einer Emotion raus bewegen

Jetzt, wo die meisten von uns mehr Zeit zuhause haben, ist eine gute Zeit nicht nur den tatsächlichen äußerlichen Frühjahrsputz anzugehen. Es ist auch ein guter Zeitpunkt, auf der inneren Ebene aufzuräumen. Das kann dich dabei unterstützen, mit Stress und emotionalen...
Unnütze Gedanken loslassen

Unnütze Gedanken loslassen

Beim Frühjahrsputz zuhause, geht’s mir nicht nur um das Entsorgen der Wollmäuse in den Ecken und Fensterputzen, ich rücke auch die Möbelstücke vor und schaue, was sich dahinter versteckt. Ich räume auch die Laden und Regale aus und sortiere aus: was ich noch gut...
Was Wolken uns über Grenzen zeigen

Was Wolken uns über Grenzen zeigen

Immer wenn ich mich für einen Workshop vorbereite oder für mich selbst an einem Fokusthema arbeite, begegnet mir das jeweilige Thema im Alltag in verschiedenen Kontexten. Es kommt ganz von selbst, dass Verbindungen und Analogien entstehen, wenn ich eine Weile mit...
Ein Danke an meinen Körper. Einfach so.

Ein Danke an meinen Körper. Einfach so.

Hast du deinem Körper heute schon danke gesagt? Warum nicht? Du kannst deine Dankbarkeit zeigen, indem zu u.B. einen entspannten, vollen Atemzug nimmst und dich ins Sein rein entspannst. So, wie du gerade bist. Oft erinnern wir uns an den Körper und die endlosen...
Hast du ein monatliches Fokusthema?

Hast du ein monatliches Fokusthema?

Das Jahr ist noch jung und es ist genügend Zeit, um für dich zu entscheiden, wie du das Jahr für dich gestalten willst. Gewohnheiten und kleine Veränderungen können eine große Wirkung entfalten.  Ich habe vor einigen Jahren begonnen, mit einem Jahresthema zu arbeiten....