Advent reflections #1
Heute ist der erste Adventsonntag.
Egal ob du diese Tradition feierst oder nicht, können die Sonntage bis zum Jahresende willkommende Momente bieten, um über das zu Ende gehende Jahr zu reflektieren.
Ich genieße Pausen zur Reflexion, da sie mir erlauben rein zu spüren, was sich verändert hat – in mir oder in meiner Umgebung.
Ein kleines Ritual der Reflexion
In der nördlichen Hemisphere ist jetzt die dunkle Jahreszeit und es wird heimelig, wenn ich mir eine Kerze anzünde und eine kuschelige Ecke zum Ruhen suchen.
Du bist eingeladen mit mir gemeinsam zu reflektieren. Nimm‘ dir heute ein paar Minuten, um zurückzublicken auf die Monate …
Jänner bis März
- Welche Momente waren besonders in diesen Monaten?
- Was hat dich bewegt?
- Ging etwas zu Ende?
- Hat etwas Neues begonnen?
- Welche Erinnerungen nimmst du dir mit?
Intensität & Intensive
Intensität ist eines der Worte, mit dem ich meine Reise durchs Jahr 2024 beschreiben würde. Vielleicht geht’s dir auch so?
Auch wenn unsere Wege einzigartig sind und im Außen sehr unterschiedlich aussehen mögen, denke ich, dass viele von uns das Gefühl, dass das Leben und die Welt gerade sehr intensiv sind, teilen. Für manche von uns betrifft die Intensität vielleicht persönliche Bereiche, andere von uns fühlen sich von der Intensität der
globalen, kollektiven oder politischen Entwicklungen betroffen.
Eine meiner Praktikerinnen und Lehrerinnen sagte oft: „Das Leben wird nicht unbedingt besser, aber es wird intensiver.„
Ich stimme ihr zu. Auch wenn wir uns für den Weg der Persönlichkeitsentwicklung und Veränderung entscheiden, auch wenn wir lernen manche Muster lostzulassen oder anders zu sehen, das Leben ist und bleibt intensiv. Schmerz und Traurigkeit begegnen uns genauso wie unbändige Freude oder Momente des Glücks. All das ist Teil es Lebens.
Intensität in unserem Körper halten zu können, bedarf der Praxis.
Einen Teil können wir alleine, für manche Themen brauchen wir Unterstützung.
Intensivprozesse waren quasi mein Einstieg in Körperarbeit und körperbasiertes Lernen waren und haben mir große Schritte erlaubt und gut getan. Ich spüre, dass der Anfang von 2025 ein guter Zeitpunkt ist, um wieder Intensivprozesse anzubieten.
Intensive-Prozesse im Jänner
Von 23.-26. Jänner biete ich Intensivprozesse in Wien an.
Mit dem Beginn des neuen Jahres biete ich dir Raum und Zeit, um deine Essenz zu nähren und deine Kapazität gut bei dir zu bleiben zu stärken, damit du das kommende Jahr und die Intensitäten, die es bringen wird, gut nehmen kanns.
Wir haben Zeit, ein Thema, das dir wichtig ist, gemeinsam zu erforschen und deine Qualitäten, die du dafür brauchst, zu aktivieren und stärken.
Ich stelle dir meine gesamte Werkzeugkiste zur Verfügung. Ein großer Teil des Prozesses wird der Körperarbeit gewidmet werden.
Du hast jeweils eine Session am Vormittag, eine am Nachmittag.
3 days (Friday-Sunday) – 6 sessions | €590
4 days (Thursday-Sunday) – 8 sessions | €750
Wenn du Interesse hast oder deinen Intensive gleich buchen möchtest, schicke mir eine Email.
Hab‘ einen erholsamen Adventsonntag –
