Be the CEO of your body

 

Body-based awareness training for increased self-realization

 

The workplace is getting increasingly digitized and metrics are constant companions. Feeling alive and healthy and wanting to be successful – in a sustainable way – at the same time might sound like a contradictory statement. It doesn’t have to be this way, if you don’t want it to.

Humans are best at being human.

It’s what you and I are. And our potential and individual qualities are just waiting to find a way to manifest and express themselves.

Stress for instance can be a powerful resource if you know how to use it for your purposes.

What would you need me for?

It’s human nature (or just the nature of the human’s mind?) that we get comfortable and stuck in our old ways. It’s not that you lack will power. I think it’s because we haven’t been taught to listen to our body’s individual vocabulary.

I can teach you a step-by-step process how to deconstruct a stressful and sometimes overwhelming situation into manageable bits. So you can immediately make minor changes to your typical stress response to turn stress into an energy resource that supports you in dealing with the situation. This process I call Thinking with the Body.

I’m on your team.

Going on this journey of transformation is not always easy. I know the approach I work with is simple, but you will face challenges and continuously expand your horizon and comfort zone. I see my role as a guide who provides tools, I give you my undivided attention and I will keep the focus for and with you on your goal.

There is no secret sauce, there’s no magic.

The tools I’m working with are basic, practical tools of body attention and awareness training. I call it Thinking with the Body because it’s a structured process that allows you to connect body and mind so all of you is one and moving forward having the life you want.
The magic happens when you start applying it yourself to be the powerful, beautiful and successful self you are meant to be.

How to I work? How do I guide people so that they can use stress as a resource instead of an unwanted, energy-eating companion in your professional life? By sharing my expertise to think with the body.

Do you want to get food for thought and practical tips?
Do yu want to find out how to use body awareness a professional life full of health and success?
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About Bodies at Work

What’s the vision of Bodies at Work? And who is behind all this?

I’m Daniela and I have been a freelancer most of my life. I’ve always loved my work, whatever it was I was doing. But I didn’t always have a healthy approach to work and ended up with health issues and 7 years of chronic pain. I’ve created Bodies at Work to share my knowledge about how to tap into your body intelligence to achieve more with less effort.

WHAT CLIENTS SAY

Working with Daniela and increasing my body awareness has opened up new possibilities to deal with stressful situations and I am now able to relax more in difficult moments.
As an entrepreneur in the creative industry, I am always busy and have to handle many different things at once. I love my work, but I realized that my level of stress and not being able to relax was not good for my health and subsequently also not good for my business.
Working with Daniela and increasing my body awareness has opened up new possibilities to deal with stressful situations and I am now able to relax more in difficult moments. I can see how my clarity and flexibility are closely related to my physical experience. Sometimes it’s as easy as taking a deep breath in the right moment to calm down again and focus on what is important. There was also a surprising benefit that I didn’t expect: by stopping to waste energy and focussing on physical and mental stress areas new enjoyable and healthy areas of my life and my relationships emerged. Not only that but as another positive side effect also my sleep has improved greatly!
Naomi Fein

CEO, Think Visual

Daniela ist innerhalb von zwei Minuten beim Thema. Egal ob man dafür Worte hat oder nicht. Daniela entgeht nichts.

Es gibt Momente, da reicht es nicht mehr neue Strategien zu erfinden und diese dann umzusetzen. Wenn einem der Körper deutliche Signale gibt und einem in stressigen Situationen sprichwörtlich die Luft wegbleibt und der Brustkorb sich anfühlt als läge er in schweren Ketten, gibt es zwei Möglichkeiten:

Entweder man ignoriert das beklemmende Gefühl weiterhin und versucht es mit aller Kraft zu unterdrücken oder man macht sich einen Termin mit Daniela und findet heraus wie man diesen Zustand nutzen kann um trotzdem handlungsfähig zu bleiben und die eigene Klarheit nicht zu verlieren. Als Kopfmensch sind diese Sitzungen manchmal so herausfordernd, wie einfach.

Ich wollte unbedingt verstehen, aber der Kopf ist in einer Sitzung überhaupt nicht gefragt. Als ich erkannt habe, dass ich nichts verstehen muss, waren die Sitzungen für mich noch erfolgreicher.

Daniela ist innerhalb von zwei Minuten beim Thema. Egal ob man dafür Worte hat oder nicht. Daniela entgeht nichts. Sie hat eine messerscharfe Wahrnehmung, erkennt Systeme und Muster sofort, übersetzt den Körper präzise und klar und führt mit einer sehr entspannten Leichtigkeit durch die Prozesse. Alles was man mitbringen muss ist ein klares JA zur persönlichen Weiterentwicklung und der Wille ein neues Level in seinem Leben zu erreichen. Eines in der man in jeder Situation stabil steht und auf seinen Körper vertrauen kann, einer Lunge, deren Volumen voll ausgeschöpft werden kann und damit Klarheit positiv beeinflusst und einem entspannten Bauch, der Intuition wieder ganz neu erfahren lässt.

Für mich ein völlig neues Körpergefühl und eindeutig mehr Spielraum für die Verwirklichung meine Ziele. 1000 Dank liebe Daniela!

Cornelia Schiestek

Strategy & Brand Consultant, Cornelia Schiestek baut Marken auf

Leichtigkeit ist das neue Jetzt.
Auf dem Weg dahin hilft Daniela. Mit viel Atmen, Präsenzübungen und zig Tricks er Körperarbeit. Meine Besprechungen und Projekte laufen seither viel entspannter.
Christine Koblitz

Wien Museum

“Nach Hause gehe ich jedesmal mit einem Gefühl von Leichtigkeit, Freude und Ruhe in mir.”

Ein eingebrochener und verwachsener Wirbel hat mir nicht nur einen Haufen Probleme bereitet, sondern mir auch die Leichtigkeit und Freude beim Tun genommen. Mir diese Qualitäten wieder in den Alltag zu holen, war mein Anliegen, als ich zu Daniela gekommen bin.

Mit ihren „Zauberhänden“ hat sie mir viel Lebensqualität wiedergegeben. Ihre Leidenschaft für ihre Arbeit und ihr vielseitiges Wissen machen jede Stunde toll. Nach Hause gehe ich jedesmal mit einem Gefühl von Leichtigkeit, Freude und Ruhe in mir. Danke!

Jörg

Yoga-Lehrer

Also: wirklich super einfach – über den “Stress as a Resource”-Guide

Ich war recht müde und habe mit eine aktuelle Situation hergenommen, diese visualisiert und auch prompt eine Body-Reaction bekommen, die ich nachdem verstärken dann losgelassen habe – da kam erstmal ein richtiger Energieschub, der auch sehr befreiend war. Und nun fühle ich mich echt um Welten besser. 🙂 Ich werde das definitiv in meine Wochenplanung integrieren und das Herunterbrechen komplexer Situationen in kleine verdaubare Brocken ist auch sehr hilfreich!

Gilbert Kralinger

Audiovisual Producer, Concept I Direction I Creation