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April 2019

Walking with Intention

April 3 @ 6:30 pm - 7:30 pm CEST

Join me on this Wednesday evening for an hour to walk and explore the city together. We’ll set an intention and get going, bringing this quality to our being and how we walk through the city. It’s an exploration of the city and how we interact with it. How does it shape you? And how do you shape the city by bringing your attention to an aspect of life that you might forget when life takes over and you’re rushing…

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Spannung loslassen, Energie tanken

April 12 @ 9:00 am - 2:00 pm CEST
Raum für Neues, Fuchsthallergasse 11/29
Vienna, Vienna Austria
+ Google Map
€65

Ein Einzelcoaching, in dem wir zuerst identifizieren, wie du deine Energie einsetzt und wie sich das auf dein Wohlbefinden, deine Klarheit, oder deine Entscheidungsfähigkeit auswirkt. Du lernst einige Übungen, die deinen Handlungsspielraum erweitern und deine Wahrnehmung schärfen und die du in deinen Alltag integrieren kannst, und bekommst eine Körperarbeitssitzung in einem Körperbreich, der für dein Ziel relevant ist. Dauer: 90 Minuten Terminvereinbarung: hello@bodies-at-work.com oder +43.699.18810023

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May 2019

Walking with Intention

May 8 @ 6:30 pm - 7:30 pm CEST

Komm mit am Mittwochabend und lass uns gemeinsam in der Stadt gehen und die Stadt neu erleben. Es geht ums Gehen mit Intention, einer Absicht, die unsere Aufmerksamkeit lenkt und unser Bewusstsein für uns selbst und die Umwelt stärkt. Wir stimmen uns mit einer kurzen Übung ein und gehen los. Wir erkunden mit Intention die Stadt und wie wir mit ihr interagieren. Wie beeinflusst sie dich? Und wie beeinflusst du die Stadt, wenn du deine Aufmerksamkeit auf eine Qualität lenkst,…

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Stress als Quelle für Präsenz nutzen

May 17 @ 8:00 am - 2:00 pm CEST
Raum für Neues, Fuchsthallergasse 11/29
Vienna, Vienna Austria
+ Google Map
€65

Ein Einzelcoaching, in dem wir gemeinsam evaluieren, wie sich Stress bei dir äußerst und wo du gerne hin möchtest. Du lernst einige Übungen, die dir auch zuhause ermöglichen Stress als Energiequelle anzuzapfen, um mit mehr Präsenz handlungsfähiger und selbstbewusster auch in schwierigen Situationen agieren zu können. Eine ideale Möglichkeit um auszuprobieren, ob Körperarbeit und dieser Präsenz-Ansatz etwas für dich sind. Dauer: 90 Minuten Terminvereinbarung: hello@bodies-at-work.com oder +43.699.18810023

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July 2019

Reclaim your Headspace

July 1 @ 8:00 am - July 31 @ 5:00 pm CEST
Raum für Neues, Fuchsthallergasse 11/29
Vienna, Vienna Austria
+ Google Map
€65

Get a more physical sense of your head and reclaim your headspace. Discover lightness in feeling your head, opening your mind to new ways of seeing the world and being in the world.  If you feel a body-mind disconnect or know you have tense jaws, a tight neck or overstrained eyes, this is for you. This one-to-one session is about:  Regaining awareness of the physicality of your head Learning to notice subtle sensations Learning 1-2 embodied practices that allow you…

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Gesund, kreativ & effektiv arbeiten – mit Embodiment-Techniken

July 26 @ 10:00 am - 5:00 pm CEST
Tauglerei, Am Dorfplatz 31
St. Koloman, Salzburg 5423 Austria

Ziel dieses Workshops ist es, Embodiment-Techniken zu vermitteln, die du direkt in deinen Arbeitslltag integrieren kannst, um Stress als Ressource zu nutzen für mehr Kreativität, Leichtigkeit und Produktivität. Für wen ist der Workshop: * Menschen, die viel Zeit vor dem PC verbringen und sich und ihrem Körper Gutes tun wollen. * Menschen, die Effektivität lieben und kleine Übungen in den Alltag integrieren wollen anstatt zum Stressabbau 3x die Woche ins Fitnessstudio zu müssen. * Menschen, die ihre Arbeit lieben, aber…

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