BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//BODIES AT WORK - ECPv6.3.5//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:BODIES AT WORK X-ORIGINAL-URL:https://bodies-at-work.com X-WR-CALDESC:Events for BODIES AT WORK REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Vienna BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20170326T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20171029T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20180325T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20181028T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20190331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20191027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20200329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20201025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20210328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20211031T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20220327T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20221030T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20220918T080000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20220918T170000 DTSTAMP:20240328T095118 CREATED:20220918T095946Z LAST-MODIFIED:20220918T095951Z UID:32198-1663488000-1663520400@bodies-at-work.com SUMMARY:Gesunde Grenzen DESCRIPTION:Die Sache mit seine Grenzen wahrnehmen und Grenzen setzen ist für uns Menschen wichtig\, aber nicht immer einfach.\nUnd wenn man sich genauer mit dem Körper; Körpermustern und Wahrnehmung auseinandersetzt\, wird auch klarer warum. Die Grenzen zwischen uns und der Umwelt sind schwere festzumachen.\n\nDennoch ist es jeder Person möglich\, sich selbst gut zu spüren und in Verbindung mit der Welt zu sein.\nDiese Fähigkeit zu stärken\, zu verfeinern und auf spielerische und genüssliche Art zu erleben\, ist das Ziel dieses Workshops.\n\nWhat I need to know to walk into life is how to inhabit this physical body. – David Whyte\n\nIn diesem Tagesworkshop nutzen wir verschiedenen Bewegungs- und Embodiment-Modalitäten\, um unsere Selbstwahrnehmung zu stärken und Klarheit zu haben\, wie wir Grenzen spüren und wann wir sie setzen wollen. Wir werden mit unserem Atem arbeiten\, mit archetypischen Haltungen\, sowie in Selbstreflexion\, Paar- und Gruppenübungen unterschiedliche Aspekte von Grenzen ausprobieren.\n\nWir widmen uns verschiedenen Ebenen\, die uns im Alltag begegnen und auf denen uns das Sich-Abgrenzen-Können dienlich sein kann. Wie ist das mit der mentalen Ebene\, verbale Auseinandersetzungen\, widersprüchlichen Mindsets und Weltbildern?\nWie verhält sich das Grenzen spüren und halten in Bezug auf Emotionen\, die im Raum stehen oder die wir in Situationen mitbringen?\nWas braucht dein Körper\, um sich wohl und sicher zu fühlen\, damit du in Verbindung bleiben kannst\, auch wenn nicht alles harmonisch läuft?\n\nWas wird möglich\, wenn ich präsent und offen bleibe in schwierigen Momenten?\n\nWANN\n29. Oktober 2022\, 10.00 – 16.30 Uhr\nAnkommen ab 9.30 Uhr.\n\nLOCATION\nDer Workshop findet im wunderschönen Veranstaltungsraum der Gemeinschaft BROT in Kalksburg statt.\nPromenadenweg 5\, 1230 Wien\nMit den Öffentlichen braucht man ein bisschen\, um dort hinzukommen. Bitte plane die Anfahrtszeit ein. 😉\n\nBEITRAG\n€80 – €135\nEs gibt eine Preisspanne innerhalb derer du deinen Beitrag für deine Teilnahme am Workshop wählen kannst.\nIm Preis ist ein kleines vegetarisches Mittagessen inkludiert.\n(Snacks für zwischendurch bitte selbst mitbringen.)\n\n\nANMELDUNG\nSchicke mir eine Email (hello@bodies-at-work.com)\, um dich für den Workshop anzumelden.\nNach Überweisen des Beitrags auf das Konto oder Paypal.me-Überweisung (paypal.me/danielarazocher) ist dein Platz reserviert und du erhältst eine Bestätigungsemail von mir.\n\nKontoinhaberin: Daniela Razocher\nIBAN: AT582011182957293600\nBIC/SWIFT: GIBAATWWXXX\n\nMind. Teilnehmer*innenzahl: 6 Personen. URL:https://bodies-at-work.com/event/gesunde-grenzen/ LOCATION:Veranstaltungsraum der Gemeinschaft BROT\, Promenadeweg 5\, Wien\, Wien\, 1230\, Austria CATEGORIES:In-Person,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://bodies-at-work.com/wordpress/wp-content/uploads/20220904_105447.jpg ORGANIZER;CN="Daniela Razocher":MAILTO:hello@bodies-at-work.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20200619T170000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20200619T193000 DTSTAMP:20240328T095118 CREATED:20200518T093828Z LAST-MODIFIED:20200518T093828Z UID:31874-1592586000-1592595000@bodies-at-work.com SUMMARY:Von Stress und emotionaler Belastung zu wirkungsvoller Präsenz DESCRIPTION:Ein online Workshop zur Stärkung deiner Resilienz\, Präsenz und Wirkkraft\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \nINHALTE \n\nTheoretischer Überblick Leadership-Präsenz-Modell für effektives Handeln & einem ausgeglichenen Umgang mit den eigenen Ressourcen\nVerschiedene Atemtechniken zur Regulierung der “Stress-Response” (Beruhigung des Nervensystems)\nIdentifizieren der eigenen Stress-Reaktion und relevanten Ankerpunkten\nWie bewege ich mich aus einer Stressreaktion raus hin zu effektivem Handeln und klarer Entscheidungsstärke\nMöglichkeit zu Q&A\n\nANSATZ \nDer Leadership-Präsenz-Ansatz ist ein praktischer und körperorientierter Zugang (Embodiment\, ähnlich und komplementär zu Mindfulness)\, der effektive Werkzeuge aus diversen Methoden (Leadership Embodiment\, Atempädagogik\, Grinberg Methode\, Embodied Yoga Principles\, u.a.) zu einem wirkungsvollen Paket zur einfachen Umsetzung und Integration in den Alltag\, bietet. \nZIELE \n\nDas eigene Stress-Level durch Atemtechniken regulieren können\nEinzelne Aspekte der Stress-Reaktion (mental\, emotional und physisch) identifizieren und als Anhaltspunkt für einen produktiven Umgang nutzen können\nCentering (aus dem Leadership Embodiment) als effektives Werkzeug in Alltagssituationen anwenden können\nWissen über das Nervensystem und Stress\, um mehr Selbstverständnis und -fürsorge zu fördern\nPräsenz und Leadership-Kompetenzen stärken\, die unterstützen beim führen von anderen Menschen\n\nMATERIALIEN \nVor dem online Training wird ein Manual (in PDF-Form) mit Beschreibungen und/oder Übungsillustrationen als Vorbereitung zur Verfügung gestellt. \nGIFT ECONOMY PRINZIP – Ein faires Geben und Geben \nUm es jeder Person zu ermöglichen an diesem Workshop teilzunehmen\, um Übungen und Zugänge zu lernen\, wie man selbst gesund mit Stress umgehen kann und diese Energie wirksam einsetzen\, wird er basierend auf dem Gift Economo-Prinzip angeboten. \nWenn du dein Ticket kaufst\, kannst du frei denen Beitrag wählen. \nFalls du dir mit der Selbsteinschätzung schwer tust und eine Orientierungshilfe möchtest: der empfohlene Beitragsrahmen liegt zwischen €15- €95.\nDein Ticket kannst du jetzt auf Eventbrite sichern. URL:https://bodies-at-work.com/event/von-stress-und-emotionaler-belastung-zu-wirkungsvoller-prasenz-3/ LOCATION:Online Zoom Call CATEGORIES:Online,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://bodies-at-work.com/wordpress/wp-content/uploads/bodies-at-work-event-cover.jpg ORGANIZER;CN="Daniela Razocher":MAILTO:hello@bodies-at-work.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20200515T170000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20200515T193000 DTSTAMP:20240328T095118 CREATED:20200420T100154Z LAST-MODIFIED:20200420T100306Z UID:31824-1589562000-1589571000@bodies-at-work.com SUMMARY:Von Stress und emotionaler Belastung zu wirkungsvoller Präsenz DESCRIPTION:Ein online Workshop zur Stärkung deiner Resilienz\, Präsenz und Wirkkraft\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \nINHALTE \n\nTheoretischer Überblick Leadership-Präsenz-Modell für effektives Handeln & einem ausgeglichenen Umgang mit den eigenen Ressourcen\nVerschiedene Atemtechniken zur Regulierung der “Stress-Response” (Beruhigung des Nervensystems)\nIdentifizieren der eigenen Stress-Reaktion und relevanten Ankerpunkten\nWie bewege ich mich aus einer Stressreaktion raus hin zu effektivem Handeln und klarer Entscheidungsstärke\nMöglichkeit zu Q&A\n\nANSATZ \nDer Leadership-Präsenz-Ansatz ist ein praktischer und körperorientierter Zugang (Embodiment\, ähnlich und komplementär zu Mindfulness)\, der effektive Werkzeuge aus diversen Methoden (Leadership Embodiment\, Atempädagogik\, Grinberg Methode\, Embodied Yoga Principles\, u.a.) zu einem wirkungsvollen Paket zur einfachen Umsetzung und Integration in den Alltag\, bietet. \nZIELE \n\nDas eigene Stress-Level durch Atemtechniken regulieren können\nEinzelne Aspekte der Stress-Reaktion (mental\, emotional und physisch) identifizieren und als Anhaltspunkt für einen produktiven Umgang nutzen können\nCentering (aus dem Leadership Embodiment) als effektives Werkzeug in Alltagssituationen anwenden können\nWissen über das Nervensystem und Stress\, um mehr Selbstverständnis und -fürsorge zu fördern\nPräsenz und Leadership-Kompetenzen stärken\, die unterstützen beim führen von anderen Menschen\n\nMATERIALIEN \nVor dem online Training wird ein Manual (in PDF-Form) mit Beschreibungen und/oder Übungsillustrationen als Vorbereitung zur Verfügung gestellt. \nGIFT ECONOMY PRINZIP – Ein faires Geben und Geben \nUm es jeder Person zu ermöglichen an diesem Workshop teilzunehmen\, um Übungen und Zugänge zu lernen\, wie man selbst gesund mit Stress umgehen kann und diese Energie wirksam einsetzen\, wird er basierend auf dem Gift Economo-Prinzip angeboten. \nWenn du dein Ticket kaufst\, kannst du frei denen Beitrag wählen. \nFalls du dir mit der Selbsteinschätzung schwer tust und eine Orientierungshilfe möchtest: der empfohlene Beitragsrahmen liegt zwischen €15- €95.\nDein Ticket kannst du jetzt auf Eventbrite sichern. URL:https://bodies-at-work.com/event/von-stress-und-emotionaler-belastung-zu-wirkungsvoller-prasenz-2/ LOCATION:Online Zoom Call CATEGORIES:Online,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://bodies-at-work.com/wordpress/wp-content/uploads/bodies-at-work-event-cover.jpg ORGANIZER;CN="Daniela Razocher":MAILTO:hello@bodies-at-work.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20200515T160000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20200516T140000 DTSTAMP:20240328T095118 CREATED:20200123T144152Z LAST-MODIFIED:20200123T144152Z UID:31345-1589558400-1589637600@bodies-at-work.com SUMMARY:Selbstbewusst kommunizieren DESCRIPTION:In diesem Seminar lernen Sie praktische Übungen kennen\, die Wahrnehmung und Präsenz in herausfordernden Kommunikationssituationen stärken und einfach in den Alltag integriert werden können. URL:https://bodies-at-work.com/event/selbstbewusst-kommunizieren-3/ LOCATION:VHS Urania\, Uraniastraße 1\, Wien\, Wien\, 1010\, Austria CATEGORIES:Workshop END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20200513T170000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20200513T193000 DTSTAMP:20240328T095118 CREATED:20200420T100535Z LAST-MODIFIED:20200420T100535Z UID:31828-1589389200-1589398200@bodies-at-work.com SUMMARY:Shifting from stress and emotional overwhelm to presence & agency DESCRIPTION:An online workshop to strengthen your resilience\, presence & agency\n\n\n\n\n\n\n\n\nCONTENTS \n\nTheoretical overview of Leadership Presence model for effective action and a balanced way of using your own resources\nVarious breathing techniques to regulate your stress response (calming the nervous system)\nIdentifying your own stress response and relevant physical anchors to create a shift\nLearning how to move out of a stress response to foster agency and intuitive decision-making\nQ&A\n\nAPPROACH \nThe Leadership Presence model is a practical and body-based approach (embodiment – similar and complementary to mindfulness) that combines effective tools from different methods (Leadership Embodiment\, breathing techniques\, Grinberg Method\, Embodied Yoga Principles\, a.o.) into an impactful strategy that is easy to implement and integrate into daily life. \nGOALS \n\nBeing able to regulate your own stress response\nIdentifying aspects of your stress response (mental\, emotional\, physical) and use them as anchors for a productive use of the energy of stress\nApplying Centering (the central Leadership Embodiment practice) as an effective tool in everyday life situations\nKnowledge about the nervous system and stress to be able to increase self-care and self-awareness\nStrengthening presence and leadership skills that support you in leading others\n\nMATERIALS \nBefore the online training a manual is sent to all participants (in PDF format) with descriptions and/or illustrations to prepare for the training. \nGIFT ECONOMY – A fair Give and Give \nTo make it possible for everyone who would like to learn practical tools of stress management\, this workshop is offered based on the Gift Economy principle\, meaning everyone gives what they can and want. \nWhen you purchase your ticket\, you choose your price. \nIf you need a pointer regarding your contribution: recommended range €15- €95.\nYou can secure your ticket now on Eventbrite. URL:https://bodies-at-work.com/event/shifting-from-stress-and-emotional-overwhelm-to-presence-agency/ LOCATION:Online Zoom Call CATEGORIES:Online,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://bodies-at-work.com/wordpress/wp-content/uploads/bodies-at-work-event-cover.jpg ORGANIZER;CN="Daniela Razocher":MAILTO:hello@bodies-at-work.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20200506T140000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20200506T143000 DTSTAMP:20240328T095118 CREATED:20200426T101504Z LAST-MODIFIED:20200426T102716Z UID:31845-1588773600-1588775400@bodies-at-work.com SUMMARY:Movement Snacks - Embodiment-Techniken fürs Arbeiten vorm PC (40 Minuten) DESCRIPTION:Das hier ist kein Yoga.\nDas ist auch nicht Fitness.\nAlso\, was sind Movement Snacks?\nMovement Snacks ist eine 40-minütige Online-Session\, wo wir gemeinsam Körperübungen\, d.h. Embodiment-Techniken praktizieren\, die nicht nur dazu dienen sollen\, dass du nachholst\, was du beim Arbeiten am Schreibtisch oder vor dem Bildschirm an Bewegung versäumst\, sondern dient dazu dein Körperbewusstsein und deine Aufmerksamkeit zu trainieren\, dass du auch beim Arbeiten ganzer und mehr von dir selbst bist – auch beim Arbeiten vorm PC. \nDie Einheit dauert 40 Minuten. (Leider gibt’s keine Möglichkeit das bei Eventbrite genauer anzugeben.) \nDie Einheiten beginnen und enden mit einem Check-in\, wo du für dich überprüfen und\, wenn du willst\, mit der Gruppe teilen kannst\, wie du ankommst bzw. dich nach der Session fühlst. \nIn erster Linie geht es ums persönliche Erleben und Einlassen\, dass du gut spürst\, welchen Effekt einen Übung für dich hat\, damit du sie im Anschluss bewusst in deinem Alltag einsetzen kannst. Natürlich hat jede Übung auch gewissen Benefits und stärkt bestimmte Fähigkeiten und Qualitäten. Die teile ich im Anschluss ans Üben mit dir. \nEs wird jede Woche ein Fokusthema geben. Zum Beispiel: \n\nEntspannte Augen\nFlexibilität\nKonzentration\nLeichtigkeit & Effektivität\nKlarheit\nStille\n…\n\nBeitrag wählen: \nBeim Kauf des Tickets wählst du\, welchen Beitrag du machen magst. Zur Auswahl gibt’s €5\, €10 und €15. \nDie Tickets kannst du auf Eventbrite jeweils für die einzelnen Sessions erwerben. Aktuell ist der Link für den ersten Termin online. \nFalls du an allen Teilnehmen magst\, kannst du auch mich direkt anschreiben und wir organisieren das direkt (falls es für dich so einfacher ist.) Einfach eine Email and hello@bodies-at-work.com schicken! URL:https://bodies-at-work.com/event/movement-snacks-embodiment-techniken-furs-arbeiten-vorm-pc-40-minuten/ LOCATION:Online Zoom Call CATEGORIES:focus class,Online,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/gif:https://bodies-at-work.com/wordpress/wp-content/uploads/movement-snacks-GIF-2.gif ORGANIZER;CN="Daniela Razocher":MAILTO:hello@bodies-at-work.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20200504T180000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20200504T183000 DTSTAMP:20240328T095118 CREATED:20200426T101128Z LAST-MODIFIED:20200426T101206Z UID:31841-1588615200-1588617000@bodies-at-work.com SUMMARY:Movement Snacks - 40 minute online session DESCRIPTION:This is not yoga.\nThis is not exercise.\nSo\, what is it?\nMovement Snacks is a 40-minute online session where we will together practice different embodied exercises that not only aim at compensating for a lack of movement when you work\, but that intend to wake up and strengthen your body awareness so you are more of yourself even when at work. \nThe class lasts 40 minutes. \nThe classes begin and end with a check-in where you can note for yourself or share with the group how you are arriving and how you are feeling at the end of the session. \nThe practices are intended to allow you to become more aware of your body and for you to notice the effect a practice has for you personally\, in addition to general benefits that I will share afterwards. \nThere will be focus topics varying from week to week: \n\nRelaxed eyes\nFlexibility\nConcentration\nEase & Effectiveness\nClarity\nSilence\n…\n\nChoose your contribution: \nWhen you purchase your ticket\, you choose what you want to contribute. The options are: €5\, €10 and €15. \nYou can purchase your ticket for the events on Eventbrite individually. If you want to attend all events\, you can also get in touch with me directly at hello@bodies-at-work.com. URL:https://bodies-at-work.com/event/movement-snacks-40-minute-online-session/ LOCATION:Online Zoom Call CATEGORIES:focus class,Online,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/gif:https://bodies-at-work.com/wordpress/wp-content/uploads/movement-snacks-GIF-2.gif ORGANIZER;CN="Daniela Razocher":MAILTO:hello@bodies-at-work.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20200424T100000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20200424T160000 DTSTAMP:20240328T095118 CREATED:20191127T211508Z LAST-MODIFIED:20200309T145258Z UID:31136-1587722400-1587744000@bodies-at-work.com SUMMARY:Gesunde Grenzen setzen DESCRIPTION:Über den Workshop\nIm menschlichen Miteinander sind die Linien oft nicht schwarz-weiß und klar gezeichnet. Die Übergänge sind fließend. Und manchmal ist es schwer\, den Übergang vom ich zum du oder von Vergangenheit und Jetzt zu unterscheiden. \nDennoch haben wir ein Bedürfnis nach Klarheit und Grenzen. Es besteht der Wunsch eine Balance zu finden zwischen dem Bei-mir-sein und dem In-Gemeinschaft-sein. \nDas ist das Ziel dieses Workshops. \nEin paar unserer Forschungsfragen: \n\nWie nehmen wir unsere Grenzen war\, wenn wir uns aus der Körperperspektive dem Thema nähern?\nWie kannst du spüren\, wann du klar ja oder nein zu etwas sagen willst?\nWie stehen Grenzen mit Sinneswahrnehmung in Zusammenhang? Und wie kann dich das Stärken deiner Wahrnehmung und Körperlichkeit dabei unterstützen\, im Alltag besser bei dir zu bleiben?\n\nIn diesem praxis- und alltagsorientierten Workshop lernst du einige Übungen\, um deine Grenzen klar zu spüren. Und es gibt jede Menge Raum zum Trainieren deine Grenzen klar wahrzunehmen und danach zu handeln. \nDu lernst Übungen aus verschiedenen Ansätzen: \n\nLeadership Embodiment\nEmbodied Yoga Principles\nGrinberg Methode\n\nEine Mittagspause ist von 12.30-14.00 Uhr eingeplant. \n\nÜber die Workshop-Leiterin\nDaniela arbeitet seit 2012 im Bereich körperbasiertes Coaching und Körperarbeit. Ihr Fokus ist Leadership-Präsenz und die Kernkompetenzen\, die dazu gehören\, zu stärken. \nDazu gehören u.a.: \n\nintutive Entscheidungsstärke\nder Emotionale Kompass\nein gesunder Umgang mit Stress\nGesunde Grenzen setzen\n\nIhre Vision ist in einer gesunden Gemeinschaft zu leben. Dazu braucht es selbstbewusste Menschen\, die ihre individuellen Talente und Qualitäten leben. \nMehr Informationen zu Daniela und ihrer Arbeit findest du auf der Webseite bodies-at-work.com. \n\n\nInvestitionsbeitrag\n€65-€120 \nDu kannst im Rahmen deinen Beitrag frei wählen\, wenn du dein Ticket kaufst.\nTickets sind direkt auf Eventbrite verfügbar. URL:https://bodies-at-work.com/event/grenzen-setzen-workshop-salzburg/ LOCATION:Tauglerei\, Am Dorfplatz 31\, St. Koloman\, Salzburg\, 5423\, Austria CATEGORIES:Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://bodies-at-work.com/wordpress/wp-content/uploads/pierre-leverrier-sWtV6U0ZYF0-unsplash_boundaries-1-scaled.jpg ORGANIZER;CN="Daniela Razocher":MAILTO:hello@bodies-at-work.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20200410T170000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20200410T193000 DTSTAMP:20240328T095118 CREATED:20200327T064654Z LAST-MODIFIED:20200327T064654Z UID:31781-1586538000-1586547000@bodies-at-work.com SUMMARY:Von Stress & Emotionaler Belastung zu wirkungsvoller Präsenz DESCRIPTION:Ein 2 1/2-stündiger Online-Workshop\, um deine Resilienz\, Präsenz und Wirkkraft zu stärken. \nINHALTE \n\nTheoretischer Überblick Leadership-Präsenz-Modell für effektives Handeln & einem ausgeglichenen Umgang mit den eigenen Ressourcen\nVerschiedene Atemtechniken zur Regulierung der “Stress-Response” (Beruhigung des Nervensystems)\nIdentifizieren der eigenen Stress-Reaktion und relevanten Ankerpunkten\nWie bewege ich mich aus einer Stressreaktion raus hin zu effektivem Handeln und klarer Entscheidungsstärke\nMöglichkeit zu Q&A\n\nANSATZ\nDer Leadership-Präsenz-Ansatz ist ein praktischer und körperorientierter Zugang (Embodiment\, ähnlich und komplementär zu Mindfulness)\, der effektive Werkzeuge aus diversen Methoden (Leadership Embodiment\, Atempädagogik\, Grinberg Methode\, Embodied Yoga Principles\, u.a.) zu einem wirkungsvollen Paket zur einfachen Umsetzung und Integration in den Alltag\, bietet. \nZIELE \n\nDas eigene Stress-Level durch Atemtechniken regulieren können\nEinzelne Aspekte der Stress-Reaktion (mental\, emotional und physisch) identifizieren und als Anhaltspunkt für einen produktiven Umgang nutzen können\nCentering (aus dem Leadership Embodiment) als effektives Werkzeug in Alltagssituationen anwenden können\nWissen über das Nervensystem und Stress\, um mehr Selbstverständnis und -fürsorge zu fördern\nPräsenz und Leadership-Kompetenzen stärken\, die unterstützen beim führen von anderen Menschen\n\nMATERIALIEN\nVor dem online Training wird ein Manual (in PDF-Form) mit Beschreibungen und/oder Übungsillustrationen als Vorbereitung zur Verfügung gestellt. \nÜBER DIE WORKSHOPLEITERIN\nMit BODIES AT WORK unterstützt Daniela Razocher seit 2012 Menschen am Arbeitsplatz dabei\, mit ihren eigenen Ressourcen kreativ\, effektiv und gesund umzugehen. Sie bietet körperbasiertes Coaching und Körperarbeit im Einzelsetting sowie in Form von Trainings und Workshops. \nGIFT ECONOMY – Ein faires Geben und Geben\nUm es jeder Person zu ermöglichen an diesem Workshop teilzunehmen\, um Übungen und Zugänge zu lernen\, wie man selbst gesund mit Stress umgehen kann und diese Energie wirksam einsetzen\, wird er basierend auf dem Gift Economy-Prinzip angeboten. \nWenn du dein Ticket kaufst\, kannst du frei denen Beitrag wählen. \nFalls du dir mit der Selbsteinschätzung schwer tust und eine Orientierungshilfe möchtest: der empfohlene Beitragsrahmen liegt zwischen €15- €95. URL:https://bodies-at-work.com/event/von-stress-emotionaler-belastung-zu-wirkungsvoller-prasenz/ LOCATION:Online Zoom Call CATEGORIES:Online,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://bodies-at-work.com/wordpress/wp-content/uploads/bodies-at-work-event-cover.jpg ORGANIZER;CN="Daniela Razocher":MAILTO:hello@bodies-at-work.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20200408T170000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20200408T193000 DTSTAMP:20240328T095118 CREATED:20200324T162122Z LAST-MODIFIED:20200325T094555Z UID:31770-1586365200-1586374200@bodies-at-work.com SUMMARY:Shifting from Stress and Overwhelm to Presence & Agency DESCRIPTION:An 2.5-hour online workshop to strengthen your resilience\, presence & agency\n\n\n\n\n\n\nCONTENTS\n\n\n\nTheoretical overview of Leadership Presence model for effective action and a balanced way of using your own resources\nVarious breathing techniques to regulate your stress response (calming the nervous system)\nIdentifying your own stress response and relevant physical anchors to create a shift\nLearning how to move out of a stress response to foster agency and intuitive decision-making\nQ&A\n\n  \nAPPROACH \nThe Leadership Presence model is a practical and body-based approach (embodiment – similar and complementary to mindfulness) that combines effective tools from different methods (Leadership Embodiment\, breathing techniques\, Grinberg Method\, Embodied Yoga Principles\, a.o.) into an impactful strategy that is easy to implement and integrate into daily life. \nGOALS \n\nBeing able to regulate your own stress response\nIdentifying aspects of your stress response (mental\, emotional\, physical) and use them as anchors for a productive use of the energy of stress\nApplying Centering (the central Leadership Embodiment practice) as an effective tool in everyday life situations\nKnowledge about the nervous system and stress to be able to increase self-care and self-awareness\nStrengthening presence and leadership skills that support you in leading others\n\n  \nMATERIALS \nBefore the online training a manual is sent to all participants (in PDF format) with descriptions and/or illustrations to prepare for the training. \nTHE FACILITATOR \nWith BODIES AT WORK\, Daniela has been supporting people in the workplace since 2012 to use their human resources in a creative\, effective\, healthy and sustainable way. She offers body-based coaching and bodywork in one-to-one sessions as well as trainings and workshops. \nGIFT ECONOMY – A fair Give and Give \nTo make it possible for everyone who would like to learn practical tools of stress management\, this workshop is offered based on the Gift Economy principle\, meaning everyone gives what they can and want. \nWhen you purchase your ticket\, you choose your price. \nIf you need a pointer regarding your contribution: recommended range €15- €95 URL:https://bodies-at-work.com/event/shifting-from-stress-and-overwhelm-to-presence-agency/ LOCATION:Online Zoom Call CATEGORIES:Online,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://bodies-at-work.com/wordpress/wp-content/uploads/bodies-at-work-event-cover.jpg ORGANIZER;CN="Daniela Razocher":MAILTO:hello@bodies-at-work.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20200325T080000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20200325T170000 DTSTAMP:20240328T095118 CREATED:20200325T092808Z LAST-MODIFIED:20200325T094037Z UID:31776-1585123200-1585155600@bodies-at-work.com SUMMARY:Von Stress und Emotionaler Belastung zu wirkungsvoller Präsenz DESCRIPTION:Ein 2 1/2-stündiger online Workshop zur Stärkung deiner Resilienz\, Präsenz und Wirkkraft \nINHALTE \n\nTheoretischer Überblick Leadership-Präsenz-Modell für effektives Handeln & einem ausgeglichenen Umgang mit den eigenen Ressourcen\nVerschiedene Atemtechniken zur Regulierung der “Stress-Response” (Beruhigung des Nervensystems)\nIdentifizieren der eigenen Stress-Reaktion und relevanten Ankerpunkten\nWie bewege ich mich aus einer Stressreaktion raus hin zu effektivem Handeln und klarer Entscheidungsstärke\nMöglichkeit zu Q&A\n\n  \nANSATZ \nDer Leadership-Präsenz-Ansatz ist ein praktischer und körperorientierter Zugang (Embodiment\, ähnlich und komplementär zu Mindfulness)\, der effektive Werkzeuge aus diversen Methoden (Leadership Embodiment\, Atempädagogik\, Grinberg Methode\, Embodied Yoga Principles\, u.a.) zu einem wirkungsvollen Paket zur einfachen Umsetzung und Integration in den Alltag\, bietet. \n  \nZIELE \n\nDas eigene Stress-Level durch Atemtechniken regulieren können\nEinzelne Aspekte der Stress-Reaktion (mental\, emotional und physisch) identifizieren und als Anhaltspunkt für einen produktiven Umgang nutzen können\nCentering (aus dem Leadership Embodiment) als effektives Werkzeug in Alltagssituationen anwenden können\nWissen über das Nervensystem und Stress\, um mehr Selbstverständnis und -fürsorge zu fördern\nPräsenz und Leadership-Kompetenzen stärken\, die unterstützen beim führen von anderen Menschen\n\n  \nMATERIALIEN \nVor dem online Training wird ein Manual (in PDF-Form) mit Beschreibungen und/oder Übungsillustrationen als Vorbereitung zur Verfügung gestellt. \nÜBER DIR WORKSHOPLEITERIN \nMit BODIES AT WORK unterstützt Daniela Razocher seit 2012 Menschen am Arbeitsplatz dabei\, mit ihren eigenen Ressourcen kreativ\, effektiv und gesund umzugehen. Sie bietet körperbasiertes Coaching und Körperarbeit im Einzelsetting sowie in Form von Trainings und Workshops. \nMehr Informationen zu Daniela und ihrere Arbeit findest du auf bodies-at-work.com. \nGIFT ECONOMY PRINZIP – Ein faires Geben und Geben \nUm es jeder Person zu ermöglichen an diesem Workshop teilzunehmen\, um Übungen und Zugänge zu lernen\, wie man selbst gesund mit Stress umgehen kann und diese Energie wirksam einsetzen\, wird er basierend auf dem Gift Economo-Prinzip angeboten. \nWenn du dein Ticket kaufst\, kannst du frei denen Beitrag wählen. \nFalls du dir mit der Selbsteinschätzung schwer tust und eine Orientierungshilfe möchtest: der empfohlene Beitragsrahmen liegt zwischen €15- €95. \nTickets sind auf Eventbrite verfügbar. URL:https://bodies-at-work.com/event/von-stress-und-emotionaler-belastung-zu-wirkungsvoller-prasenz/ LOCATION:Online Zoom Call CATEGORIES:Online,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://bodies-at-work.com/wordpress/wp-content/uploads/bodies-at-work-event-cover.jpg ORGANIZER;CN="Daniela Razocher":MAILTO:hello@bodies-at-work.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20200320T160000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20200321T140000 DTSTAMP:20240328T095118 CREATED:20200123T143940Z LAST-MODIFIED:20200123T143940Z UID:31343-1584720000-1584799200@bodies-at-work.com SUMMARY:Positiver Umgang mit Stress DESCRIPTION:Zur Unterstützung eines positiven und produktiven Umgangs mit Stress werden in diesem Seminar unterschiedliche Atemtechniken vorgestellt und erprobt. URL:https://bodies-at-work.com/event/positiver-umgang-mit-stress-3/ LOCATION:VHS Urania\, Uraniastraße 1\, Wien\, Wien\, 1010\, Austria CATEGORIES:Workshop END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20200228T160000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20200228T193000 DTSTAMP:20240328T095118 CREATED:20200203T122133Z LAST-MODIFIED:20200203T130840Z UID:31362-1582905600-1582918200@bodies-at-work.com SUMMARY:Gesunde Grenzen setzen DESCRIPTION:Im menschlichen Miteinander sind die Linien oft nicht schwarz-weiß und klar gezeichnet. Die Übergänge sind fließend. Und manchmal ist es schwer\, den Übergang vom ich zum du oder von Vergangenheit und Jetzt zu unterscheiden.  \nDennoch haben wir ein Bedürfnis nach Klarheit und Grenzen. Es besteht der Wunsch eine Balance zu finden zwischen dem Bei-mir-sein und dem In-Gemeinschaft-sein.  \nDas ist das Ziel dieses Workshops.  \nEin paar unserer Forschungsfragen:\nWie nehmen wir unsere Grenzen war\, wenn wir uns aus der Körperperspektive dem Thema nähern?\nWie kannst du spüren\, wann du klar ja oder nein zu etwas sagen willst?\nWie stehen Grenzen mit Sinneswahrnehmung in Zusammenhang? Und wie kann dich das Stärken deiner Wahrnehmung und Körperlichkeit dabei unterstützen\, im Alltag besser bei dir zu bleiben? \nIn diesem praxis- und alltagsorientierten Workshop lernst du einige Übungen\, um deine Grenzen klar zu spüren. Und es gibt jede Menge Raum zum Trainieren deine Grenzen klar wahrzunehmen und danach zu handeln.  \nInvestition: €45-€90 (Du wählst im Rahmen deinen Beitrag)\nDauer: 3 ½ Stunden\nAnmeldung bei Daniela – hello@bodies-at-work.com URL:https://bodies-at-work.com/event/gesunde-grenzen-setzen/ LOCATION:Raum für Neues\, Fuchsthallergasse 11/29\, Vienna\, Vienna\, Austria CATEGORIES:Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://bodies-at-work.com/wordpress/wp-content/uploads/pierre-leverrier-sWtV6U0ZYF0-unsplash_boundaries-scaled.jpg ORGANIZER;CN="Daniela Razocher":MAILTO:hello@bodies-at-work.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20200223T180000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20200223T200000 DTSTAMP:20240328T095118 CREATED:20200207T112639Z LAST-MODIFIED:20200207T112848Z UID:31397-1582480800-1582488000@bodies-at-work.com SUMMARY:Embodiment Lab feat. Vocal Roots DESCRIPTION:Im Februar gibt es einen Workshop um unseren “Vocal Roots” näher zu kommen.\nWorkshop Facilitator: Rahel Kraft\, Klangkünstlerin & Gesangspädagogin \nA LABORATORY to find deeper confidence and connection to vocal expression! \nVOCAL ROOTS ist ein Stimmworkshop\, der Instant Composing\, Atmen- und Körperarbeit verbindet. Zentrale Themen sind Vertrauen zur Stimme\, experimentieren mit Sounds und ein entspanntes Verhältnis zur Stimme. \nFür Menschen jedes Alters\, die ihre Stimmausdruck im professionellen Alltag erweitern möchten. \nSprache/Language: Deutsch / English \nÜBER RAHEL\nRahel ist Gesangspädagogin (Vocal Jazz\, MA) und Klangkünstlerin (Sound Arts\, MA). Als international agierende Künstlerin und Performerin bringt Rahel Kraft langjährige Erfahrung in Stimmimprovisation\, Sprech- und Stimmtechnik\, Obertongesang\, Präsenztraining und eine Faszination für Stimmkläge aller Art mit.\nEVERYTHING IS SOUND \n***\nÜBER DAS EMBODIMENT LAB\nEmbodiment Lab Treffen für all jene\, die Embodiment als Teil ihres Alltags oder professionellen Handels begreifen und gemeinsam verschiedene Aspekte des Embodiment kennenzulernen\, zu praktizieren\, erforschen und sich darüber unter Gleichgesinnten auszutauschen.\nMehr Info gibt’s hier: https://bodies-at-work.com/de/embodiment-lab-vienna-3/ URL:https://bodies-at-work.com/event/embodiment-lab-feat-vocal-roots/ LOCATION:Raum für Neues\, Fuchsthallergasse 11/29\, Vienna\, Vienna\, Austria CATEGORIES:embodiment lab,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://bodies-at-work.com/wordpress/wp-content/uploads/Vocal-Roots-Rahel.jpg ORGANIZER;CN="embodiment lab VIENNA":MAILTO:embodimentcircleVIE@gmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20200131T170000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20200131T200000 DTSTAMP:20240328T095119 CREATED:20200120T172818Z LAST-MODIFIED:20200120T174147Z UID:31307-1580490000-1580500800@bodies-at-work.com SUMMARY:Embodiment Lab: Getting unstuck with Social Presencing Theater DESCRIPTION:This event will be held in English (German translation possible). \n\nGETTING UNSTUCK AND EXPLORING THEE DYNAMICS OF A SYSTEM – with Ana Bernardes\nFeeling stuck\, or wishing to explore the relationships and dynamics of a system? \nIn these 3 hours\, we will practice the tools of social presencing theater (SPT)\, in order to increase our embodied awareness and access knowledge of the self and the social field through our senses. Presencing = presence + sensing \nSPT is a social art form developed by the Presencing Institute under the direction of Arawana Hayashi\, using the framework of Theory U. It cultivates a body-based intuitive knowledge of self\, others and the world. \nIt is a systemic approach that can be applied to individuals as systems\, or to groups\, making the invisible visible\, with a focus on learning from the emerging future\, instead of applying the same solutions from the past in an ever changing world.\n \nAbout Ana\nAna Bernardes has a degree in psychology has been dancing since she can remember. Her curiosity led her to explore how we learn and what we can do to improve it. SPT came into her life in 2018\, and she has been exploring it ever since. A highlight was training with Arawana Hayashi\, founder of the methodology. \n*** \n\nGift Economy\nThis event organized based on the gift economy\, encouraging a fair give and give.\nYou can get your ticket and choose your contribution yourself.\nIf you are finding it hard to decide on an amount\, we’d recommend between €25 and €65 for this 3-hour workshop.\n \nGet your ticket here. URL:https://bodies-at-work.com/event/embodiment-lab-getting-unstuck-with-social-presencing-theater/ LOCATION:Raum für Neues\, Fuchsthallergasse 11/29\, Vienna\, Vienna\, Austria CATEGORIES:embodiment lab,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://bodies-at-work.com/wordpress/wp-content/uploads/WhatsApp-Image-2020-01-20-at-17.59.31-4.jpeg ORGANIZER;CN="embodiment lab VIENNA":MAILTO:embodimentcircleVIE@gmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20200118T110000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20200118T140000 DTSTAMP:20240328T095119 CREATED:20190829T142316Z LAST-MODIFIED:20190829T142316Z UID:30927-1579345200-1579356000@bodies-at-work.com SUMMARY:Selbstbewusst kommunizieren DESCRIPTION:In diesem Seminar lernen Sie praktische Übungen kennen\, die Wahrnehmung und Präsenz in herausfordernden Kommunikationssituationen stärken und einfach in den Alltag integriert werden können. URL:https://bodies-at-work.com/event/selbstbewusst-kommunizieren-2/ LOCATION:VHS Urania\, Uraniastraße 1\, Wien\, Wien\, 1010\, Austria CATEGORIES:Workshop END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20200117T160000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20200117T190000 DTSTAMP:20240328T095119 CREATED:20190829T141741Z LAST-MODIFIED:20190829T141741Z UID:30925-1579276800-1579287600@bodies-at-work.com SUMMARY:Selbstbewusst kommunizieren DESCRIPTION:In diesem Seminar lernen Sie praktische Übungen kennen\, die Wahrnehmung und Präsenz in herausfordernden Kommunikationssituationen stärken und einfach in den Alltag integriert werden können. URL:https://bodies-at-work.com/event/selbstbewusst-kommunizieren/ LOCATION:VHS Urania\, Uraniastraße 1\, Wien\, Wien\, 1010\, Austria CATEGORIES:Workshop END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20191218T083000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20191218T103000 DTSTAMP:20240328T095119 CREATED:20190823T152308Z LAST-MODIFIED:20190823T152308Z UID:30907-1576657800-1576665000@bodies-at-work.com SUMMARY:im schreibFLOW DESCRIPTION:Writing starts with the breath – Laraine Herring \nWenn wir du dich im eigenen Körper zuhause fühlst und schreibst\, passiert was. Immer. Immer was Neues. \nSchreiben macht Freude. Schreiben macht den Kopf klar und still. Schreiben macht Gedanken real. \nDas ist kein klassischer Schreibkurs\, du lernst keine Schreibtechniken oder kriegst Feedback auf deine Texte. Es ist ein Kurs zum Freischreiben für jene\, die den ganzen Körper in diesen Kreativprozess mitnehmen wollen. \nEs ist ein Kurs für Schreiben als körperliche Praxis.\nWir können in unserem Körper als Zuhause ankommen.\nUnsere Kommunikation über das geschriebene Wort wird kraftvoller – egal\, ob du für dich schreibst oder für deinen Business-Blog. \nDieser Kurs ist für dich\, wenn du…\n… dich kreativ über Körper\, Papier und Stift ausprobieren magst.\n… du Embodiment-Übungen in dein Repertoire aufnehmen willst\, dass dir hilft in den Schreibflow zu kommen.\n… du nicht nur alleine zuhause schreiben magst.\n… du beruflich schreibst oder blogst und mehr Leichtigkeit ins Schreiben bringen willst.\n… du einen Ort brauchst\, wo du deine Gedanken aufschreiben kannst\, um wieder Stille und Freiraum zu gewinnen. \n€29 pro Termin\nGesamter Kurs: €120\nEarly Bird bis 31. August: €99 \nAnmeldung bei Daniela: hello@bodies-at-work.com URL:https://bodies-at-work.com/event/im-schreibflow-4/ LOCATION:Raum für Neues\, Fuchsthallergasse 11/29\, Vienna\, Vienna\, Austria CATEGORIES:focus class,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://bodies-at-work.com/wordpress/wp-content/uploads/im-schreib-1.png ORGANIZER;CN="Daniela Razocher":MAILTO:hello@bodies-at-work.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20191109T160000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20191109T190000 DTSTAMP:20240328T095119 CREATED:20190829T140324Z LAST-MODIFIED:20190829T140324Z UID:30918-1573315200-1573326000@bodies-at-work.com SUMMARY:Positiver Umgang mit Stress DESCRIPTION:Stress hindert uns oft daran\, in herausfordernden Situationen eine kühlen Kopf zu behalten\, nicht zu emotional zu reagieren oder entspannt zu bleiben. \nZur Unterstützung eines positiven und produktiven Umgangs mit Stress werden in diesem Seminar u.a. unterschiedliche Atemtechniken vorgestellt und erprobt. URL:https://bodies-at-work.com/event/positiver-umgang-mit-stress/ LOCATION:VHS Urania\, Uraniastraße 1\, Wien\, Wien\, 1010\, Austria CATEGORIES:Workshop END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20191109T110000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20191109T160000 DTSTAMP:20240328T095119 CREATED:20190829T141506Z LAST-MODIFIED:20190829T141506Z UID:30921-1573297200-1573315200@bodies-at-work.com SUMMARY:Positiver Umgang mit Stress DESCRIPTION:Zur Unterstützung eines positiven und produktiven Umgangs mit Stress werden in diesem Seminar unterschiedliche Atemtechniken vorgestellt und erprobt. URL:https://bodies-at-work.com/event/positiver-umgang-mit-stress-2/ LOCATION:VHS Urania\, Uraniastraße 1\, Wien\, Wien\, 1010\, Austria CATEGORIES:Workshop END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20191016T083000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20191016T103000 DTSTAMP:20240328T095119 CREATED:20190823T135446Z LAST-MODIFIED:20190823T144330Z UID:30903-1571214600-1571221800@bodies-at-work.com SUMMARY:im schreibFLOW DESCRIPTION:Writing starts with the breath – Laraine Herring \nWenn wir du dich im eigenen Körper zuhause fühlst und schreibst\, passiert was. Immer. Immer was Neues. \nSchreiben macht Freude. Schreiben macht den Kopf klar und still. Schreiben macht Gedanken real. \nDas ist kein klassischer Schreibkurs\, du lernst keine Schreibtechniken oder kriegst Feedback auf deine Texte. Es ist ein Kurs zum Freischreiben für jene\, die den ganzen Körper in diesen Kreativprozess mitnehmen wollen. \nEs ist ein Kurs für Schreiben als körperliche Praxis. \nWir können in unserem Körper als Zuhause ankommen.\nUnsere Kommunikation über das geschriebene Wort wird kraftvoller – egal\, ob du für dich schreibst oder für deinen Business-Blog. \nDieser Kurs ist für dich\, wenn du…\n… dich kreativ über Körper\, Papier und Stift ausprobieren magst.\n… du Embodiment-Übungen in dein Repertoire aufnehmen willst\, dass dir hilft in den Schreibflow zu kommen.\n… du nicht nur alleine zuhause schreiben magst.\n… du beruflich schreibst oder blogst und mehr Leichtigkeit ins Schreiben bringen willst.\n… du einen Ort brauchst\, wo du deine Gedanken aufschreiben kannst\, um wieder Stille und Freiraum zu gewinnen. \n€29 pro Termin\nGesamter Kurs: €120\nEarly Bird bis 31. August: €99 \nAnmeldung bei Daniela: hello@bodies-at-work.com URL:https://bodies-at-work.com/event/im-schreibflow-2/ LOCATION:Raum für Neues\, Fuchsthallergasse 11/29\, Vienna\, Vienna\, Austria CATEGORIES:focus class,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://bodies-at-work.com/wordpress/wp-content/uploads/im-schreib-1.png ORGANIZER;CN="Daniela Razocher":MAILTO:hello@bodies-at-work.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20190726T100000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20190726T170000 DTSTAMP:20240328T095119 CREATED:20190703T064245Z LAST-MODIFIED:20190703T073337Z UID:30783-1564135200-1564160400@bodies-at-work.com SUMMARY:Gesund\, kreativ & effektiv arbeiten - mit Embodiment-Techniken DESCRIPTION:Ziel dieses Workshops ist es\, Embodiment-Techniken zu vermitteln\, die du direkt in deinen Arbeitslltag integrieren kannst\, um Stress als Ressource zu nutzen für mehr Kreativität\, Leichtigkeit und Produktivität. \nFür wen ist der Workshop: \n* Menschen\, die viel Zeit vor dem PC verbringen und sich und ihrem Körper Gutes tun wollen.\n* Menschen\, die Effektivität lieben und kleine Übungen in den Alltag integrieren wollen anstatt zum Stressabbau 3x die Woche ins Fitnessstudio zu müssen.\n* Menschen\, die ihre Arbeit lieben\, aber wissen\, dass sie nicht die gesündesten Gewohnheiten haben.\n* Menschen\, die mit mehr Bewusstsein\, Handlungsspielraum und persönlicher Freiheit durch den Berufsalltag gehen wollen. \nDer Workshop basiert auf erfahrungsorientiertem Lernen und ist in mehrere Module/Themenschwerpunkte gegliedert. \nDer Vormittag bildet die Basis mit einer theoretische Einführung und dem wichtigen Bereich Atmung & Stress. \nAm Nachmittag können 2-3 Themen aus den Modulen ausgewählt werden: \nModul: Fokus & Konzentration\nModul: Gesunde Grenzen setzen\nModul: Sich selbstbewusst präsentieren\nModul: Entspannte Augen\, klarer Kopf\nModul: Flexibilität & Kreativität\nMittagspause von 12.30-14.00 Uhr \nKOSTEN \n“Pay as you see fit”-Prinzip: Du kannst dein Ticket kostenlos bestellen. Am Ende des Workshops kannst jenen Betrag spenden\, der dir die gemeinsame Arbeit wert ist und was du dir leisten kannst. \nGRUPPENGRÖSSE \nTeilnehmerInnen: 5-20 Personen URL:https://bodies-at-work.com/event/gesund-kreativ-effektiv-arbeiten-mit-embodiment-techniken/ LOCATION:Tauglerei\, Am Dorfplatz 31\, St. Koloman\, Salzburg\, 5423\, Austria CATEGORIES:Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://bodies-at-work.com/wordpress/wp-content/uploads/Gesund-kreativ-effektiv.png ORGANIZER;CN="Daniela Razocher":MAILTO:hello@bodies-at-work.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20190328T163000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20190328T200000 DTSTAMP:20240328T095119 CREATED:20190130T150932Z LAST-MODIFIED:20190130T152037Z UID:29960-1553790600-1553803200@bodies-at-work.com SUMMARY:Dein emotionaler Kompass DESCRIPTION:Mit deinem emotionalen Kompass gut durch schwierige Situationen navigieren – diese Fähigkeit stärkt dieser Workshop. \nEmotionen bewegen uns. Sie setzen uns in Beziehung zu unserem Umfeld. \nDieser Workshop bietet eine Basis\, mit körperbasierten Übungen einen gesunden Umgang zu deinen Emotionen zu finden und deren Energie für das bewältigen stressiger oder herausfordernder Situationen nutzbar zu machen. \nKOSTEN \nBeitrag: €45 – €60\n‚Fair Pay‘-Prinzip: Du zahlst\, was du dir leisten kannst und was dir das gemeinsame Arbeiten wert ist. \nGRUPPENGRÖSSE \nTeilnehmerInnen: 5-14 Personen \nAGB \nDer Betrag ist bei Anmeldung zu bezahlen. Bis 2 Wochen davor\, kann der Workshop kostenlos storniert werden. Bis 1 Woche vor dem Workshop\, wird werden 50% rückerstatten. Weniger als 1 Woche vor dem Termin\, wird der gesamte Betrag einbehalten. Das Ticket kann an Dritte weitergegeben werden. URL:https://bodies-at-work.com/event/dein-emotionaler-kompass/ LOCATION:Raum für Neues\, Fuchsthallergasse 11/29\, Vienna\, Vienna\, Austria CATEGORIES:Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://bodies-at-work.com/wordpress/wp-content/uploads/emotional-compass-1.png ORGANIZER;CN="Daniela Razocher":MAILTO:hello@bodies-at-work.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20190223T100000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20190223T170000 DTSTAMP:20240328T095119 CREATED:20190109T095914Z LAST-MODIFIED:20190114T221208Z UID:29750-1550916000-1550941200@bodies-at-work.com SUMMARY:Gesundes\, kreatives & effektives Arbeiten DESCRIPTION:Ziel dieses Workshops ist es\, Embodiment-Techniken zu vermitteln\, die du direkt in deinen Arbeitslltag integrieren kannst\, um Stress als Ressource zu nutzen für mehr Kreativität\, Entspanntheit und Produktivität. \nFür wen ist der Workshop: \n\nMenschen\, die viel Zeit vor dem PC verbringen und sich und ihrem Körper Gutes tun wollen.\nMenschen\, die Effektivität lieben und kleine Übungen in den Alltag integrieren wollen anstatt zum Stressabbau 3x die Woche ins Fitnessstudio zu müssen.\nMenschen\, die ihre Arbeit lieben\, aber wissen\, dass sie nicht die gesündesten Gewohnheiten haben.\nMenschen\, die mit mehr Bewusstsein\, Handlungsspielraum und persönlicher Freiheit durch den Berufsalltag gehen wollen.\n\nDer Workshop basiert auf erfahrungsorientiertem Lernen und ist in mehrere Module/Themenschwerpunkte gegliedert.  \nDer Vormittag bildet die Basis mit einer theoretische Einführung und dem wichtigen Bereich Atmung & Stress. \nAm Nachmittag können 2-3 Themen aus den Modulen ausgewählt werden: \n\nModul: Fokus & Konzentration\nModul: Gesunde Grenzen setzen\nModul: Sich selbstbewusst präsentieren\nModul: Entspannte Augen\, klarer Kopf\nModul: Flexibilität & Kreativität\n\nMittagspause von 12.30-14.00 Uhr\nEs wird eine Kleinigkeit zu Essen geben. Es gibt auch einige nette Restaurants in der Nähe für die Mittagspause. \nKOSTEN \nEarly Bird: €68 – bei Anmeldung vor dem 31.01.2018\nBeitrag: €80 – €140\n‚Fair Pay‘-Prinzip: Du zahlst\, was du dir leisten kannst und was dir das gemeinsame Arbeiten wert ist. \nGRUPPENGRÖSSE \nTeilnehmerInnen: 5-14 Personen \nAGB \nDer Betrag ist bei Anmeldung zu bezahlen. Bis 2 Wochen davor\, kann der Workshop kostenlos storniert werden. Bis 1 Woche vor dem Workshop\, wird werden 50% rückerstatten. Weniger als 1 Woche vor dem Termin\, wird der gesamte Betrag einbehalten. Das Ticket kann an Dritte weitergegeben werden. \n  URL:https://bodies-at-work.com/event/gesundes-kreatives-effektives-arbeiten/ LOCATION:Raum für Neues\, Fuchsthallergasse 11/29\, Vienna\, Vienna\, Austria CATEGORIES:Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://bodies-at-work.com/wordpress/wp-content/uploads/Event-Cover-Embodiment-Techniken-5.png ORGANIZER;CN="Daniela Razocher":MAILTO:hello@bodies-at-work.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20190112T100000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20190112T170000 DTSTAMP:20240328T095119 CREATED:20181206T081748Z LAST-MODIFIED:20181206T082749Z UID:29671-1547287200-1547312400@bodies-at-work.com SUMMARY:Gesundes\, kreatives & effektives Lernen DESCRIPTION:Ziel dieses Workshops ist es\, Embodiment-Techniken zu vermitteln\, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst: für dich selbst und im Lernkontext. \nFür weniger Stress\, mehr Konzentration\, Kreativität und Freude beim Lernen. \nFür wen ist der Workshop: \n\nLehrende & BetreuerInnnen\, die ihre eigenen Körperressourcen und die der Lernenden aktivieren wollen\nUniversitätslektoren und -dozenten\, ihre eigenen Körperressourcen und die der Studierenden aktivieren wollen\nEltern\, die Interesse am Body-Mind-Thema haben und Selbsterfahrung sammeln wollen\nCoaches\, die Embodiment-Übungen für sich anwenden wollen und ev. in ihre Praxis integriere\nMenschen mit Interesse an Embodiment – der Body-Mind-Connection -\,die Selbsterfahrung sammeln wollen\n\n  \nDer Workshop basiert auf erfahrungsorientiertem Lernen und ist in mehrere Module/Themenschwerpunkte gegliedert.  \nDer Vormittag bildet die Basis mit einer theoretische Einführung und dem wichtigen Bereich Atmung & Stress. \nAm Nachmittag können 2-3 Themen aus den Modulen ausgewählt werden: \n\nModul: Fokus & Konzentration\nModul: Gesunde Grenzen setzen\nModul: Sich selbstbewusst präsentieren\nModul: Entspannte Augen\, klarer Kopf\nModul: Flexibilität & Kreativität\nModul: Lernen als Verdauungsprozess\n\nMittagspause von 12.30-14.00 Uhr\nEs wird eine Kleinigkeit zu Essen geben. Es gibt auch einige nette Restaurants in der Nähe für die Mittagspause. \nKOSTEN \nEarly Bird: €68 – bei Anmeldung vor dem 31.12.2018\nBeitrag: €80 – €140\n‘Fair Pay’-Prinzip: Du zahlst\, was du dir leisten kannst und was dir das gemeinsame Arbeiten wert ist. \nGRUPPENGRÖSSE \nTeilnehmerInnen: 5-14 Personen \nAGB \nDer Betrag ist bei Anmeldung zu bezahlen. Bis 2 Wochen davor\, kann der Workshop kostenlos storniert werden. Bis 1 Woche vor dem Workshop\, wird werden 50% rückerstatten. Weniger als 1 Woche vor dem Termin\, wird der gesamte Betrag einbehalten. Das Ticket kann an Dritte weitergegeben werden. \n  URL:https://bodies-at-work.com/event/gesundes-lernen/ LOCATION:Raum für Neues\, Fuchsthallergasse 11/29\, Vienna\, Vienna\, Austria CATEGORIES:Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://bodies-at-work.com/wordpress/wp-content/uploads/Gesundes-kreatives-effektives-Lernen.png ORGANIZER;CN="Daniela Razocher":MAILTO:hello@bodies-at-work.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20181115T093000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20181115T120000 DTSTAMP:20240328T095119 CREATED:20180608T141442Z LAST-MODIFIED:20180905T134946Z UID:28687-1542274200-1542283200@bodies-at-work.com SUMMARY:Human Resources für EPU DESCRIPTION:Ein dreistündiger Workshop für EinzelunternehmerInnen und Freelancer\, die praktische\, körperbasierte Wege kennenlernen wollen\, ihre eigenen Ressourcen zielorientiert und gewinnbringend einzusetzen. \nAls EinzelunternehmerIn bist du dein Kapital. Im beruflichen Alltag als EPU erleben wir oft einen Mangel an diversen Ressourcen: Zeit\, Geld\, MitarbeiterInnen/PartnerInnen\, Ausdauer\, Vertrauen der potentiellen Kunden\, etc. \nIn diesem Workshop fokussieren wir uns auf deine internen Potentiale\, die du jederzeit und überall anzapfen kannst\, um auch schwierige Situationen zu meistern. Wir sammeln gemeinsam\, welche Probleme uns im Alltag begleiten\, und wie wir diese als Energiequellen anzapfen können. \nZu unseren menschlichen Ressourcen zählen u.a. Stress\, Freude\, Ausdauer\, Flexibilität\, Klarheit\, Vertrauen\, Unsicherheit\, Humor\, Kreativität\, Freude\, Bestimmtheit\, Ärger. \nNicht alle dieser Eigenschaften mögen auf den ersten Blick als positive Ressourcen erscheinen. Dennoch sind sie Teil unserer Realität. Und wenn wir sie bewusst wahrnehmen und als Teil unseres Erlebens akzeptieren\, können sie als Energie und Orientierungshilfen dienen. \n In dem Workshop\, kannst du erste Schritte lernen und üben\, wie du deine menschlichen Resources als Wegweiser und Energiebooster auf eine praktische und körperbasierte Weise nutzbar machen und in wertvolles Handeln verwandeln kannst. \nHosted by Grüne Wirtschaft Wien. URL:https://bodies-at-work.com/event/human-resources-fur-epu-3/ LOCATION:Raum für Neues\, Fuchsthallergasse 11/29\, Vienna\, Vienna\, Austria CATEGORIES:Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://bodies-at-work.com/wordpress/wp-content/uploads/Human-Resources-fur-EPU.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20181110T140000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20181110T173000 DTSTAMP:20240328T095119 CREATED:20180907T071406Z LAST-MODIFIED:20181015T101717Z UID:29111-1541858400-1541871000@bodies-at-work.com SUMMARY:Embody your Message - Selbstbewusst kommunizieren DESCRIPTION:Ein Workshop\, der deine Kommunikationsfähigkeit auf allen Ebenen stärkt \nMan kann nicht nicht kommunizieren. – Das sagte schon Paul Watzlawick. \nAuch wenn du nichts sagst\, kommunizierst du eine Nachricht an deine Umwelt\, egal ob es in einem Meeting ist\, bei einem privaten Abendessen oder via Email. Du und dein Körper kommunizieren permanent nach außen. Und je bewusster du dir deiner Signale bist\, desto klarer kannst du deine Absicht einbringen und halten. Wenn Kopf\, Körper und Emotion mit vereinten Kräften sprechen\, hast du mehr Impact.  \nWenn du gerne mit mehr Bewusstheit\, absichtsvoll und Vertrauen kommunizieren möchtest\, ist das ein Workshop für dich! \nWir nähern uns dem Thema über einen ganzheitlichen und körperbasierten Ansatz zu Präsenz\, der dir erlaubt dein Denken\, deine Emotionen und dein körperliches Sein in Einklang zu bringen\, um klarer und bestimmter zu kommunizieren. \nWir arbeiten an folgenden Elementen der selbstbewussten Kommunikation durch Präsenz. \n\nWas hat meine Haltung mit Kommunikation zu tun?\nWie stehe ich “richtig”\, um selbstbewusster zu sein\nWie Erwartungshaltung und Intention zusammenhängen\nWie du deine negative Erwartungshaltun loslassen kannst\nDeine Absicht (körper)bewusster in in wichtigen Kommunikationssituationen einbringen\n\nIn diesem Einführungsworskhop\, bekommst du einen kurzen theoretischen Überblick zum Thema und wir arbeiten mit praktischen Situationen aus deinem Alltag und körperlichen Präsenzübungen\, die du auch danach jederzeit einsetzen kannst. \nTeilnehmerInnen: 4-12 Personen \nInvestition: €80-140 – fair pay-Prinzip. Du zahlst\, was du kannst und was dir die gemeinsame Arbeit wert ist. \nDer Workshop findet ab beinem Minimum von 4 TeilnehmerInnen statt. Ich gebe dir 2 Tage vor dem Workshop Bescheid\, ob der Termin stattfindet oder zu einem späteren Zeitpunkt abgehalten wird. \nFalls du Fragen hast\, schreib mir eine Email. \nAnmeldung bei Daniela unter hello@bodies-at-work.com oder 0699/18810023 URL:https://bodies-at-work.com/event/embody-your-message-2/ LOCATION:Raum für Neues\, Fuchsthallergasse 11/29\, Vienna\, Vienna\, Austria CATEGORIES:Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://bodies-at-work.com/wordpress/wp-content/uploads/embody-your-message_long-no-date.png ORGANIZER;CN="Daniela Razocher":MAILTO:hello@bodies-at-work.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20181020T160000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20181020T190000 DTSTAMP:20240328T095119 CREATED:20180906T123055Z LAST-MODIFIED:20180910T130000Z UID:29104-1540051200-1540062000@bodies-at-work.com SUMMARY:Embody your message - Communicating with confidence DESCRIPTION:You cannot not communicate. – Paul Watzlawick \nEven when you’re not saying anything\, you are communicating a message to your environment\, be it in a meeting\, at a dinner or by email. \nIf you want to communicate your intention more successfully and with more confidence\, this workshop is for you. \nUsing a holistic and body-based approach to presence\, you will learn how to align your thinking\, your emotions and your physical being to communicate with confidence and clarity. \nWe will cover the cornerstones of communicating through presence. \n* What posture has to do with communication\n* How to stand “correctly” to have more confidence\n* How expectation and intention are connected\n* How you can let go of negative expectations\n* Being more intentional and physical as you communicate \nIn this introductory workshop\, you will get a theoretical overview and practical experience of these subjects and you will learn embodied exercises that you can continue practicing afterwards. \nParticipants: 4-12 people\nThe workshop will take place with a minimum of 4 participants. I will let you know two days before the event if there aren’t enough participants and the workshop will be held at a later date. \nInvestment: €80-140 – fair pay principle. You pay what you can and what our work together is worth to you. \nRegister: hello@bodies-at-work.com URL:https://bodies-at-work.com/event/embody-your-message/ LOCATION:The Teaching Rooms\, 6 Sidney Place\, Cork\, Cork\, Ireland CATEGORIES:Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://bodies-at-work.com/wordpress/wp-content/uploads/embody-your-message_v2-long.png ORGANIZER;CN="Daniela Razocher":MAILTO:hello@bodies-at-work.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20180215T170000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20180215T200000 DTSTAMP:20240328T095119 CREATED:20180114T102808Z LAST-MODIFIED:20180114T152540Z UID:28203-1518714000-1518724800@bodies-at-work.com SUMMARY:The Power of Intention DESCRIPTION:Die Kraft der Intention als stärkende und wesentliche Ressource in deinem Leben nutzbar machen ist die Absicht dieses  3-stündigen Workshops. \nIntention geht über den bewussten Gedanken hinaus. Es verbindet alle deine Bewusssteinsebenen und wird – wenn im Einklang – zu einer Kraft\, die dich deinen Weg mit Leichtigkeit und Bestimmtheit gehen lässt. \nDieser 3-Stunden-Workshop bietet dir Raum\, eine Reise zu deiner tieferliegenden Intention zu machen.  Du lernst: \n\nein relevantes Set an Fragen\, dich dir mehr Klarheit über deine Intention verschaffen.\nKörper- und Atemübungen\, die dein Vertrauen und Bewusstsein stärken.\nAnker für den Alltag\, wie du immer wieder deine Intention schärfen und aktivieren kannst\, …\n\nAll diese Werkzeuge\, können eine Basis sein\, mit denen du in verschiedenen Situation arbeiten kannst\, um deinen Weg mit mehr Leichtigkeit und Vertrauen in dch selbst gehen kannst. \nDer Workshop findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von fünf und mit maximal zehn Personen statt. URL:https://bodies-at-work.com/event/the-power-of-intention/ LOCATION:Raum für Neues\, Fuchsthallergasse 11/29\, Vienna\, Vienna\, Austria CATEGORIES:Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://bodies-at-work.com/wordpress/wp-content/uploads/power-of-intention.png ORGANIZER;CN="Daniela Razocher":MAILTO:hello@bodies-at-work.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20171019T183000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20171019T210000 DTSTAMP:20240328T095119 CREATED:20171017T085045Z LAST-MODIFIED:20171017T085121Z UID:28147-1508437800-1508446800@bodies-at-work.com SUMMARY:Unlock your Potential DESCRIPTION:Do you ever wonder “How can I be more productive with the time that I have?”\, “how do I harness and use my own capabalities to reach my goals?” “How to deal with procastination?” \nIn our next workshop we will look at some practical techniques to help us make better use of our skills – our internal human resources. \nAfterwards we will be heading to a chic cocktail bar for further fun and getting to know each other \nYour facilitator: Daniela Razocher – Stress & Attention Management expert URL:https://bodies-at-work.com/event/unlock-your-potential/ LOCATION:LOffice\, Schottenfeldgasse 85\, Vienna\, Vienna\, 1070\, Austria CATEGORIES:Free,Workshop END:VEVENT END:VCALENDAR