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Präsenz & Leadership: Basis-Workshop

April 24, 2020 @ 10:00 am - 4:00 pm CEST

Workshop für alle, die ihre Präsenz stärken und Leadership in ihrem beruflichen Alltag übernehmen wollen.

Dieser Basisworkshop besteht aus mehreren Modulen.

Ziel dieses Workshops ist es, Embodiment-Techniken zu vermitteln, die Menschen am Arbeitsplatz direkt in den Alltag integrieren können.

Für weniger Stress, mehr Konzentration, Effektivität und Freude beim Tun.

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse (Neurowissenschaft, Neurobiologie) belegen, wie stark der Einfluss des Körpers auf das Gehirn ist und wie Intero- und Exterozeption, Emotionen, Atmung und Körperbewusstsein allgemein sich auf die Gesundheit, die Leistungsfähigkeit und Potentialentfaltung von Menschen auswirkt.

Basierend auf dem Ansatz des Embodiment, findet das Erleben immer durch und mit dem Körper statt und kann von anderen menschlichen Fähigkeiten nicht getrennt werden.

MODUL 1: Allgemeine Einführung

  • Einführung in das Thema Embodiment und einen körperbasierten Zugang zu Erleben und Arbeiten sowie in einige Konzepte (Intero- und Exterozeption, „Reaction“ & „Response“, Modell für (Körper-)bewusstsein)
  • Feststellen der Bedürfnisse, Wünsche und Ziele der TeilnehmerInnen
  • Fragebogen, der im Laufe des Workshops und danach als Check-in genutzt werden kann.

MODUL 2: Atmung & Stress – Wie reguliere ich meine Stressreaktion

  • Atmung – der Prozess und der Einfluss auf Aktivität und Effektivität
  • Atmung als Energiespender und Wachmacher
  • 4-8 Übungen für verbesserte Atmung und die verschiedenen Atembereiche (Brustkorb, Zwerchfell, Bauch)

Weitere Module:

  • Gesunde Grenzen setzen
  • Der emotionale Kompass
  • Effektivität & Entspannung

Details

Date:
April 24, 2020
Time:
10:00 am - 4:00 pm
Event Category:

Organiser

Daniela Razocher
Phone:
+43 (0)699 18810023
Email:
hello@bodies-at-work.com
Website:
www.bodies-at-work.com

Venue

Tauglerei
Am Dorfplatz 31
St. Koloman, Salzburg 5423 Austria
+ Google Map
Website:
http://www.ayurtaugl.at/